TOP > 外見を磨いて心もキレイに♪ 食を楽しもう > 【実録】クラース（CRAS）の効果は？継続できる？口コミも調査！
記事更新日: 2021/01/23
ちく
どうも、ロハリブのちくです。今回はソイプロテイン「クラース（CRAS)」の紹介とレビューをしていきますよ！
すぐにレビューを見たい方はコチラからどうぞ！
★この記事を見て分かること★
・クラース（CRAS)について
・クラースのデメリット
・クラースの口コミ
・クラースの実際の味や形状等（レビュー）
・クラースの注意点
・クラースがおススメな人
・クラースをより安く購入する方法
クラースってこの前テレビで紹介されていたけど、実際どんな味なんでしょうか？継続できるか不安...
ちく
今回はそういったクラースに関する疑問を解消するため、実際にクラースを試してみました！また、私以外にクラースを試した会社の後輩にも話を聞きました、よろしくね薫ちゃん。
薫ちゃん
（会社の後輩）
こちらこそ宜しくです。
クラースは今WEB限定で定期コースが初回67%OFFで購入できます。
そして今ならさらに初回コースが500円OFFの980円（税込）で購入できます！
ちく
500円OFFの購入方法は本記事の最後で紹介しています。詳しくはコチラから！
以下ではクラースの特徴やデメリット、実際の味等といったクラースに関する情報を余さず紹介しています。
今クラースを使っている方もこれからクラースを使おうか迷っている方も是非参考にしてみて下さい。
また、他の置き換えダイエット飲料について知りたい方は以下の記事も併せてご覧ください。
それでは内容に入っていきましょう。
このページの目次
クラース（CRAS)は、タレントのマギーさんがプロデュースしたソイプロテインです。
クラース（CRAS)詳細
・販売者：株式会社ゼロワン・スタイル
・タイプ：プロテイン
・内容量：300g（15食分）
・定期初回価格（1食あたり価格）：税込1,480円（税込約98.6円）送料無料
・定期・通常価格（1食あたり価格）：税込4,500円（税込300円）
・味：黒糖きなこ味、黒糖抹茶味
・1食あたりのカロリー（黒糖きなこ味）：77kcal
・1食あたりのタンパク質量（黒糖きなこ味）：15.29g
注目の配合成分：大豆タンパク
・定期便のサイクル：基本1カ月、商品購入後15日、１,2,3カ月のどれかに変更可能
支払い方法：クレジットカード、ＮＰ後払い（コンビニ支払い、銀行振込、郵便振替、LINE Pay）
※定期コースは最低4回の受取が必要です。
5回目以降からは休止・解約・お届け周期変更が可能です。（次回お届け予定日の10日前までの連絡が必要です。）
ご連絡先は0120-617-555（平日：9:00~18:00）まで。
クラースは発売当時から多方面で紹介され、高く評価されています。
また、ただ注目されただけでなく、実際にクラースを購入者した方からも好評で、リピート率は驚異の96.7％です。
これだけ好評な理由は以下の3点が挙げられます。
・運動無しにダイエット効果が期待できる
・ダイエットだけでなく美容効果も期待できる
・飽きずに毎日美味しく飲める
ダイエットするにはジムとか行って身体を動かすしかないと思ってはいませんか？
ちく
クラースが好評な理由の1つは、運動をしなくてもダイエット効果が期待できる点です。
なぜ運動しなくてもダイエット効果があるのか？
その理由は、1日1回の食事をクラースに置き換えることで、運動したぐらいのカロリーの削減ができるからです。
さらに、プロテインなのでタンパク質は必要分摂ることができます。故に筋肉量は維持でき、代謝もアップしますので、よりカロリーを消費しやすい身体にもなっていきます。
ちく
間違ったダイエットをすると筋肉量が落ち、代謝が落ちるためリバウンドしやすい身体になってしまうのですが、クラースならその心配は要りません。
プロテイン1杯で本当に食事と置き換えることができるの？
ちく
最初は慣れが必要でしょうが、クラースはソイプロテインという比較的腹持ちの良いプロテインなので、徐々に置き換えられるようになると思います。
ソイプロテインは植物性の大豆タンパクを抽出したプロテインで、よく筋トレ後に飲まれるホエイプロテインとは違い、消化吸収が遅い（5～７時間）ため、満腹感が持続します。そのため、置き換えダイエットにはもってこいのプロテインと言えます。
ちく
クラースは全タンパク質中のソイプロテインの割合が85%と他社のソイプロテインより高い含有率を誇っています。その点もクラースが選ばれる理由と言えますね。
ソイプロテインは大豆由来のプロテインなので、グリニシンという良質なタンパク質やイソフラボンといった美容に効果のある成分が含まれており、以下のような効果が期待できます。
また、サポニンという紫外線などの外部刺激から肌を守る効果と、皮膚の再生を促す効果を持つ成分も含まれており、肌荒れやニキビ、シミ、シワの改善効果が期待できます。
ちく
ダイエット効果だけでなく、美容にも効果があるとますます使いたくなりますよね。
「プロテインって美味しくないんじゃないの」ってイメージをお持ちの方も多くいらっしゃると思いますが、クラースは味も比較的好評です。（口コミはコチラからご確認下さい。また本記事では実際にクラースを飲んでレビューも行っています。）
クラースの味は沖縄県産黒糖きなこ味と静岡県産黒糖抹茶というこだわりの2種類で、2種類とも注文すると1カ月間（30日）毎日飲める設計になっています。（1袋15食分×2フレーバー）
さらに、クラースは管理栄養士が監修しており、また天然由来成分のみを使用しているため、安心して毎日続けられます。
それじゃあクラースって最強なのでは？と思った方もいると思います。
そこで、続いてはダイエットをする上でのクラースのデメリットをいくつか紹介していきます。
クラースはそもそも定期お届けコースのみしかなく、単品での購入ができません。
また、価格に関してWEBでの購入の場合は初回に限り67%割引で購入（1食あたり98.6円）できますが...
２回目からは通常価格での購入（1食あたり300円）となります。
ちく
普通に1食分と考えると全然高くないですし、他のソイプロテインと比べると安い方と言えますが、飲み物1個と考えると高く感じると思います。ファスティングだとお金はかかりませんしね。
上記で説明したように、1回の食事（特に夕食）と置き換えればかなりのカロリー削減になります。
しかし、カロリーが少ないとは言え、0というわけではありません。（クラース1食あたりのカロリーは約77kcalです。）
ちく
77kcalは決して多いわけではありませんが、プロテインなのでダイエットスムージーのようなダイエット飲料に比べると多いです。
故に上記の観点から以下の人にはクラースをおススメできません。
・お金をかけず痩せたい人
・急ぎで痩せたい人
続いてSNS等でクラースがどのように評価されているのかを見ていきましょう！
ファスティングは佳恵さんがツイートしていたモデルのマギーさんプロデュースのこちらでしました。
— かおり｜Ciel.K (@kaori_ciel_k)June 22, 2020
本当においしいファスティング終わって残った分はおやつで飲もうっと♡
かわいいプロテインシェーカーが欲しいなぁpic.twitter.com/F1zEA39YmK
想像を超えてきました。
— Azu（東 あずさ） (@azuma_azusa)June 24, 2019
マギーさんがプロデュースしたソイプロテイン。品質はもちろん、とにかく腹持ちがいいです置き換えダイエットにはクラースが絶対オススメです！#CRAS#クラース#ソイプロテイン#味も100点pic.twitter.com/v1Hj2vXYyT
健康に気を使う年になりプロテテインがいいと聞いたので色々調べてこの商品を選びました。なんとなく粉っぽい、飲みにくそうというイメージがありましたが、黒糖きなこ味は若干甘味が強いものの、飲みにくさはまったくありません。美味しい飲み物としても良いと思います。しばらく飲み続けてみます。
ちく
クラースに関する多くの口コミで美味しいという意見が見られました。また、腹持ちも公式HPの記載通り良いとのこと。美味しいし腹持ちも良いので多くの方が継続して飲み続けているみたいです。
美味しく飲めるプロテインを探していて、タンパクオトメのチョコミント味とチャイ味が気になるけど、どちらも当たり外れ激しいからな。。。どうなんだろう(*_*)
— ERICA (@e7ytoo)August 31, 2020
マギーのプロテインは美味しくないし飽きが早くて何袋も余ってて困ってる
マギーちゃんのきなこプロテイン1袋飲んだあたりで、豆乳と混ぜても牛乳と混ぜても飽きてきてこれまずいぞ…となったけど、ミキサーでバナナと豆乳と一緒に入れて混ぜるとめっちゃおいしくなる！！と言うのを見つけて3袋目まで来れてる
— hyang (@lily_itter)May 14, 2020
ちく
ただ中には上記のような悪い口コミもチラホラありました。やはり味には好みがあるので、全員が美味しいと感じたわけではないようです。また、同じ味を毎日だと飽きるという意見もありました。
ちく
口コミでは美味しいという意見が大半を占めるものの、美味しくないという意見もありました。また、どう美味しくてどう美味しくないのかも分かりにくかったと思います。
そこで、続いては実際に購入してクラースを試した私の後輩の薫ちゃんと彼女から少しもらって試した私のレビューを紹介していきます。
ちく
今回薫ちゃんには事前にいくつか写真を撮ってきてもらいました。
中身はこんな感じ↓（ちなみに薫ちゃんは定期コースで2フレーバーとも購入しています。15食×2で1か月分。）
クラースを開けるとこんな感じです。
チャック付きだと品質の劣化が抑えられるので良いですね。
ちく
開けたときのにおいはどうだった？
薫ちゃん
黒糖きなこはしっかりときなこのにおいがしました。黒糖抹茶は色ほどはしなかったですね。
ちく
そかそか、それで薫ちゃんは何と混ぜて飲んでいるの？
薫ちゃん
私はマギーさんおススメの無調整豆乳で飲んでますよ！美肌効果や美髪効果がUPするらしいので。
ちく
みためはこんな感じなんだね。それで味はどう？美味しいの？
薫ちゃん
美味しいですよ！少し粉っぽさはありますけどほんのり甘くて思っていたより全然飲みやすかったです。ただ、きなこと抹茶でそこまで味に差はないように思いました。
ちく
そうなんだ。見た目は全然違うのにね。それで腹持ちはどうだった？
薫ちゃん
腹持ちはすごく良いです。飲んでいる時はそこまで満腹感はないんですが、次第にお腹いっぱいになりますね。ちょっとびっくりしました！
ちく
それで結局クラースは続けられそう？
薫ちゃん
続けられると思います、美味しいし腹持ちも良いので。ただ、きなこと抹茶にあまり味の差がないので、時々割り方を変えて飲まないと飽きてくるかもです。
続いて薫ちゃんから両フレーバーとも少しずつもらったので、私も飲んでみました。（付属のスプーンは1個もらいました。）
まずは、シェイカーに200mlの牛乳を入れました。
次に、その上からクラースを付属のスプーン2杯分を投入します。クラース→牛乳（もしくは他の飲料）の順で入れると溶け残りが出やすくなるので、投入順番は間違えないようにしましょう。
粉を間近で見ると、両フレーバーとも黒糖が混ざっているのが分かりました。
クラースの公式サイトでは15回程度シェイクすると書いていましたが、15回だと溶け残りが少しあったので、25回ぐらいを本記事では推奨します。（溶かす飲料やシェイカーによって溶けやすさに差はあります。）
さて、それではレビューに移りましょう。
黒糖きなこ味
におい：きなこの風味を感じる。
味：思っていたより甘くはないが、自然な甘さがあり、後まで残る。粉っぽさは少しあるものの、市販のプロテインほどではない。抜群に美味しいわけではないが、普通に飲める。
黒糖抹茶味
におい：あまりしない。
味：味は薄めで、正直黒糖きなこと大差がない。ただ、後から少し抹茶の苦みも感じ、個人的にはきなこよりも好き。
ちく
後粘度も出ていました。そのせいか薫ちゃんも言っていたように腹持ちがすごくよく、普段ご飯をおかわりする私でも十分お腹いっぱいになりました！
また、牛乳以外の飲料でも少量ですが試してみました！
・エントリーNo.1 明治の飲むヨーグルト
・エントリーNo.2 キッコーマンの豆乳バナナジュース
・エントリーNo.3 キッコーマンの豆乳ミックスジュース
・エントリーNo.4 雪印のコーヒー
ちく
よりタンパク質を摂れるように全て乳関係で揃えました。試した結果は以下になります。
ちく
上図の通り黒糖きなこなら飲むヨーグルト、黒糖抹茶ならコーヒーがおススメです。以上の結果を踏まえてクラースは以下に当てはまる人におススメです。
ちく
最後にクラースに関する注意点を紹介します。
クラースは先ほども紹介したように腹持ちが良い割にカロリーが少ないので、ダイエットには最適と言えます。
ただ、クラースはあくまでプロテインなので、全ての栄養素が摂取できるわけではありません。
そのため、早く痩せたいからといって毎食置き換えるというようなことはやめましょう。
ちく
早く痩せても健康を損なえば元も子もないですからね。
ソイプロテインは消化吸収が遅いので、夕食と置き換えると睡眠中も血中のアミノ酸濃度の低下を抑えることができ、筋タンパク質合成の反応が続くのでおススメです。
ただ、今まで普通に夕食を食べていた方がいきなり夕食をクラースに置き換えると空腹や満足感のなさにストレスを感じるかもしれません。
その結果、継続できないというのはよくある話です。
ちく
やはりダイエットは継続できることが一番です。そのため、不安な人は朝食や間食の置き換えから始めてみても良いと思います。
クラースはプロテインではありますが、先ほども説明したように消化吸収が遅いので、筋トレ中や筋トレ後に飲んで筋肉を付けるのに適していません。
ちく
筋トレ後の筋肉修復には消化吸収が早いプロテインの方が効果的です。クラースはあくまで筋肉量を落とさないためのプロテインです。
クラースは初回注文後から4回商品を受け取ってからでないとキャンセルができません。
ちく
そのため、ある程度続ける気がない人にとってはリスクのある商品と言えます。
クラースは購入後にお届け周期の変更が可能（15日、1カ月、2カ月、3カ月）ですが、初回注文時は変更できません。
そのため、お届け周期を変更したい方は、注文後次回お届け日の10日前までにコールセンターまで連絡する必要があります。
クラースのコールセンター：0120-617-555（平日9:00~18:00）
いかがでしたか？
クラースはとにかく腹持ちが良いです！味も個人の好みはあるでしょうが、美味しい方だと思いますし、美容効果もあるので、特に女性の置き換えダイエットには適していると言えます。
ちく
特に黒糖きなこなら飲むヨーグルト、黒糖抹茶ならコーヒーで割るのがおススメです。
また、初回価格が６７%OFFで購入できるクラースですが、今ならさらに500円OFFの980円で購入することができます！
コチラのセールは下記のボタンからクラースの公式ページに飛んでいただいた後、「戻る」ボタンを押し、ページを離れようとすると出てくる仕組みになっています。（1度出てきたらそこから30分経過するまで下の画像が公式ページに出現し続けます。）
ちく
割引セールは30分間限定なので気を付けて下さいね。最後にここまでご覧いただきありがとうございました。
食品メーカーの開発者兼フードアナリスト。
東京に染まってしまった関西人（笑）
幣サイトの運営を行う傍ら飲食店の覆面調査や記事執筆等を行い、食に関する情報を発信している。
また、食以外の分野も興味のあるものは自分で試したり、詳しい人に聞いたりして徹底的に調べる特性を持つ。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
某食品会社勤務。
また、フードアナリストの資格を持ち、飲食店の調査等も行っている。
食べることが仕事なので、置き換えダイエットにより体形の維持を行っている。（一定回数は仕事で食べる必要があるため。）
様々な食品に興味があるため、既に30種以上のダイエット食品（飲料を含む）を試した経験がある。